Ernährungsberatung
Nur Diäten bringen es fertig, unsere Stimmung so schlagartig und nachhaltig zu schädigen! Ernährung hat so viel mit Gewohnheit zu tun, dass eine stur durchgezogene Diät in den wenigsten Fällen von Erfolg gekrönt ist. Sei es der Gesundheit oder der schlanken Linie wegen, spielt gar keine Rolle.
Wer hingegen die Nahrungsmittel als unsere Heilmittel, die wir jeden Tag zu uns nehmen versteht, erahnt, welchen Einfluss sie auf unser Wohlbefinden haben. Oft reichen bereits kleine Anpassungen, damit eine Mahlzeit nicht nur den Hunger, sondern auch die Gesundheit pflegt.
Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden sind von einer ausgewogenen Ernährung abhängig.
Diese sollte unserer Konstitution, den körperlichen Bedürfnissen und der Lebenssituation angepasst sein. Die Ernährungsberatung nimmt Rücksicht auf die individuelle Situation, deckt ungünstige Essgewohnheiten auf und korrigiert sie auf sanfte Weise.
Vor allem bei chronischen Beschwerden wirken sich Anpassungen in der Ernährung sehr günstig aus. Leichte Korrekturen im Säure- Base- Gleichgewicht oder dem Darmmilieu können oft der entscheidende Faktor einer nachhaltigen Therapie darstellen.
Im Bereich der Ernährungstherapie gibt es unzählige Denk - und Therapieansätze.
Unsere TherapeuInnen bieten folgende drei Beratungsmöglichkeiten an: